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  • 老人冬季养生 重视三大疾病预防工作
  • 发布日期:2019-06-06

老人冬季养生 重视三大疾病预防工作

  人进入老年,组织代谢趋慢,器官机能下降,免疫功能降低,因此,抗病能力比年轻时期减弱了许多。

冬天,天气将逐渐转寒,在这个季节里,心,呼吸道感染,、跌跤都是易找上老年人的常见疾病,谁都不想受到病痛折磨,因此,老年朋友们在日常生活中应该对一些常见疾病提高警惕,加强保健,做好预防工作。   老人冬季要重视预防三大疾病:  第一防  胃病在冬季最容易旧病复发。 这是因为人体受寒以后,胃酸分泌增多,胃肠会痉挛性收缩,导致胃痛、胃出血、等病变。 因此,老年人冬季尤其要注意胃部保暖,饮食宜清淡,尽量少食多餐,忌酸辣和生冷刺激,还要戒烟酒,并积极进行体育锻炼,尽量避免胃病复发。   二防皮肤瘙痒  也是冬季多发症状。

这是因为老年人皮肤退行性萎缩,皮脂腺机能减弱,皮脂分泌减少所致,再加上冬季天气寒冷,气候干燥,致使老年人的皮肤更加干燥,对外界的刺激异常敏感,从而引起皮肤瘙痒。 老年人预防皮肤瘙痒症应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品,禁食、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥热等食品。

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